Pernah lupa nama anak sendiri di tengah rapat Zoom? Atau tiba-tiba kaki “berjalan sendiri” malam hari? Itu bukan karena usia—itu kabel saraf Anda kekurangan B12! […]
Kategori: Vitamin B12 sebagai “Kabel Listrik” Otak yang Cegah Konslet Saraf
Kategori ini jelaskan bagaimana B12 (cobalamin) membentuk selubung myelin—isolasi kabel saraf—seperti plastik pada kabel tembaga. Tanpa cukup B12, sinyal otak “bocor”: tangan gemetar, ingatan lupa nama tetangga, kaki kesemutan malam hari. Anda akan tahu dosis harian (2,4 µg), kenapa vegetarian risiko 40 % lebih tinggi, dan tanda “kabel putus” dini yang hilang dalam 14 hari setelah tambah B12.